연예인들의 뷰티 노하우 大 공개 ~

연예인들은 타고난 몸매와 미모뿐만 아니라 예뻐지기 위해서 여느 일반인과
다름없이 끊임없이 노력하고 관리한다는 사실~!!

예뻐지기 위해서는 그만큼 노력이 뒤 따르기 마련인데요~
너무나 완벽해보이는 스타들의 뷰티 노하우를 살짝 공개합니다!

- 도자기 피부 고현정 -

최강의 스킨 파워를 자랑하는 고현정의 안티에이징 시크릿은 피부과 시술이나
안티에이징 제품이 아닌 바로 생활습관들~! 아무리 추워도 차 안의 히터를 절대 틀지
않는다는 것! 피부에 직접적으로 닿는 히터의 더운 바람은 수분을 앗아가고 피부를 더욱
건조하게 만들기 때문입니다.

덧붙여 세균과 트러블이 피부로 옮겨가지 않도록 손을 자주 씻고 되도록 손으로

얼굴을 만지지 않는다고 하는군요^^*

- 세월도 비켜가는 김희애의 광나는 피부! -

아줌마 부대의 대표적인 뷰티 아이콘 김희애의 투명하게 빛나는 피부를 볼 때마다 부러움 반,
질투심 반으로 안티에이징 케어에 박차를 가하는 여성들이 많습니다.

그녀의 안티에이징 비법은 철저한 자기 관리와 항산화 식단이라고 하는데요!

브로콜리, 녹차, 토마토 등 항산화 효과가 있는 제품 중심으로 구성된 식단을 꾸준히 따르고
소식을 원칙으로 한다는 그녀의 아름다움에는 다 이유가 있었네요!

- 큐티&섹시의 원조 드류 베리모어 -

천방지축 사랑스러운 모습과 섹시한 모습까지 겸비하고 있는 그녀~
할리우드 여배우 중 가장 비싼 몸값을 자랑하는 스타 중 한 명인 드류 배리모어는
필라테스를 통해 피부와 몸매를 유지하고 있다고 합니다.

마인드 컨트롤을 중시하는 동양의 요가와 서양의 스트레칭이 접목된 필라테스는
바른 자세와 균형 있는 몸매, 탄탄한 근육을 만들어주는 것이 특징으로, 자신의 관절 범위만큼만
움직일 수 있도록 해서 무리가 가지 않으면서도 근육을 길고 강하게 만들어 몸의 탄력을
유지해준다고 하네요~

 드류배리모어 말고도 캐머런 디아즈, 리브 타일러도 필라테스를 즐겨한다고 하는군요^^
 

- 탄탄한 제니퍼 로페즈 몸매의 비밀은? -

제니퍼 로페즈의 안티에이징 비결은 잠을 푹 자는 것입니다. 아무리 바빠도 최소한 8시간
이상 자려고 노력한다고 하네요~ 

숙면은 따로 시간을 낼 필요도 없고 돈도 들지 않으면서 칙칙한 기색 없이 건강한 피붓결을

만들어 주는 키 포인트! 그 밖에도 물을 많이 마시는 한편 일부러 데친 당근을 챙겨 먹는데요
이것 역시 그녀의 탱탱한 피부의 비밀이라고 하네요~

스타들은 돈으로 할수 있는 관리도 받고 있겠지만, 평상시에도

방심하지 않고 스스로도 관리를 꾸준하게 한다는 사실~!! 역시 예뻐지기

위해서는 노력이 필요하다는 말 틀린 말 같지 않네요^^

출처 : 오즈나라