오랜 시간 동안 한 가지 자세를 취하는 취침 습관, 평상시 표정 짖는 습관 등이 주름을 만드는
주요한 원인들 입니다. 자신의 습관을 체크해보고 하루 빨리 고치도록 하세요.

핸드 경락 마사지 하는 법

*가운데 손가락 끝부분을 이용하여 눈썹 앞머리를 처음에는 강하게, 다음 부터는 지그시 눌러

지압을 한다음 눈썹 결을 따라 관자놀이 부위까지 지압을 하며 이동한다.

*가운데 손가락을 이용해 눈의 함몰 부위를 따라 둥글게 지압하는 단계, 눈 앞머리부터 시작해
아래쪽을 따라 관자놀이 까지 가볍게 지압을 하는데, 관자놀이 부분에 이르러서 지압의 강도를
세게 한 다음 마무리 한다.

*가볍게 주먹을 쥐어 엄지를 뺀 네 손가락의 가운데 마디를 이용하여 이마의 경혈 및 근육을 풀어 주는
단계이다. 이마 가운데를 중심으로 좌우로 관자놀이까지 힘있게 밀어주듯 이동한다.

*가볍게 주먹을 쥔 후 좌우로 춤을 추듯 움직이면서 손가락 가운데 마디를 이용하여 눈썹 위부터
이마 끝까지 강하게 위로 밀어 준다.

*네 손가락 가운데 마디를 이용한다. 코앞으로부터 볼, 귀옆에서 좌우로 강하게 밀어 준다.
가운데 손가락을 이용하여 콧방울 옆 꺼진 근육을 강하게 지압한 다음 광대 뼈 바로 밑 턱 뼈 위의
오목하게 함몰된 부위를 강하게 지압하여 마무리한다.

*검지를 사용하여 양쪽 입술 끝에서 위로 코 선을 따라 올라가며 골이 생긴 부분을 힘차게 밀어주고
손이 내려올 때는 힘을 빼는 작업을 반복적으로 해주면 콧방울과 입술을 연결하는 주름이 없어진다.

*둘째 손가락과 가운데 손가락의 가운데 마디를 벌려 턱 중심부터 가위를 누르는 형상으로 귀밑까지
강하게 밀어 준다.

*턱선 풀기와 같은 손동작으로 턱 선이 끝나는 귀 밑 부위를 지압하면서 5~6회 정도 작은 원을

그려가면서 근육을 풀어 준다.

주름살 펴는 천연팩

율부산
재료: 밤의 속알 껍질 적당량

만드는법: 밤알의 속껍질을 가루로 만들어 꿀로 버무린 다음 얼굴에 바른다.

효능: 피부에 갑자기 생긴 주름살을 펴주는 효능이 있고 노화에 따른 얼굴의 주름살 개선에도
효과가 뛰어나다. 여기서 말하는 율부란 바로 밤의 내과피인데 일반적으로 모두 버리는 것이다.
그러나 사실 이것은 훌륭한 미용 약재이다. 성질은 평하고 맛은 달며 떫다. 이것을 꿀로 버무려
바르면 피부가 깨끗해지고 주름이 펴지므로 피부 노화와 노쇠를 방지하는 훌륭한 약재라 할 수 있다.

벌꿀 계란팩

재료: 신선한 계란1, 벌꿀 1작은술

만드는법: 계란 흰자위를 거품이 일 때까지 저은 뒤 꿀을 섞어서 버무리면 된다.
그런다음 깨끗하고 부드러운 솔로 계란 흰자위를 피부에 바르고 바람에 서서히 마르게 한 뒤
미지근한 물로 씻어내면 된다. 일주일에 두번씩 행한다.

효능: 피부를 윤택하게 하고 주름살을 제거한다. 이 방법은 만들기가 간단하고 미용 효과가 있다.
옛 그리스 시대부터 이미 꿀은 건성 피부의 주름살 개선과 예방에 응용되었다고 전해지고 있다.
특히 꿀에 계란 노른자와 밀가루를 섞어 팩 재료로 만든 다음 얼굴에 바르면 여드름으로 손상된
피부가 점차 원래의 상태로 회복 되는 것으로도 알려져 있다. 만약 지성 피부일 때는 이 처방에다
레몬즙 한 스푼을 넣어서 사용하면 기름기를 제거하는 작용도 발휘한다.

사과 벌꿀팩

재료: 사과 1/2개, 벌꿀 한 스푼, 밀가루 약간

만드는 법:사과를 곱게 으깬 다음 벌꿀과 밀가루로 섞어서 버무린다

피부에 쓰는 외용제제이다. 사과 벌꿀팩을 얼굴에 바른 후 20분이 지났을 때 씻어내면 된다.
또는 밤에 잠자리에 들기 전 얼굴에 골고루 발랐다가 다음날 아침 씻어 낸다.

효능: 주름살을 제거하고 피부를 건강하고 아름답게 한다.
사과 벌꿀팩은 주로 피부에 탄력을 증가시켜 주름살을 제거하고 미백 효과가 뛰어난 팩이다.

레몬팩

재료: 싱싱한 레몬즙 50ml, 밀가루 3큰 술

만드는법: 싱싱한 레몬즙에 생수를 적당히 부은 다음 밀가루를 섞어 연고모양으로 만든다.
세안을 하고 난 후 레몬연고를 얼굴에 골고루 바른다.
30분 정도 지났을 때 살며시 닦아 내면 된다.

효능: 피부를 윤택하게 하고 희게하며 주름살을 제거한다.
레몬에는 비타민c가 비교적 풍부하게 함유되어 있어 피부를 희게하고 부드럽게한다.
밀가루를 얼굴에 발라도 역시 피부를 표백하는 작용이 있다
이때 주의해야 할 점은 레몬 껍질을 직접 얼굴에 문지르지 않도록 한다.
레몬은 산성 성분이 비교적 강하여 피부에 해를 미칠 수 있기 때문이다.

이밖에도 달걀 노른자, 꿀, 참기름을 각각 1:1:1로 섞어 사용해도 효과가 크며,

사과즙, 토마토즙, 당근즙 등도 비교적 좋은 미용 작용이 있어 평소 팩을 만들어서

사용하면 주름살 완화에 도움이 된다.