마사지로 잔주름, 기미, 주근깨를 예방한다.
유화된 지방분을 함유하고 있는 요구르트를 사용하여 마사지를 하면 피부의 각질층에 윤기를 주고,
잔주름. 기미. 주근깨 예방에도 좋다. 부작용은 없다.
마사지는 요구르트 3큰술에 스쿠알렌 오일 을 섞어서 다음과 같은 순서와 요령에 따라 한다.
1.볼- 좌우 손의 약지와 중지로 밑에서 위로, 피부를 들어올리는 식으로 20분간 한다.
2.턱- 좌우 약지와 중지로 작은 원을 그리면서 마사지 한다.
3.입 주변- 입 주변의 피부를 밑에서 위로 올리면서 15회
4.코의 양쪽- 중지와 약지로 코 양쪽을 눌러 준다.
5.턱에서 귀쪽- 입 가장자리에서 귀쪽으로, 중지와 약지로 원을 그리듯이 눈밑까지 20회 되풀이 한다.
6.미간- 이마 밑 부분에서 위로, 좌우의 중지를 사용하여 약 30초간 원을 그린다.
7.눈썹 위- 눈썹 위에서 바깥쪽으로 작은 원을 그리면서 20회 되풀이한다.
8.관자놀이- 마지막으로 이곳을 눌러 준다.
요구르트 팩을 한다.
얼굴이 다르듯이 피부도 사람마다 다르다. 사람의 피부는 크게 건성피부, 지성피부, 보통피부, 민감성
피부 등 4가지 유형으로 나눌 수 있다.
건성피부 : 요구르트 3큰술 (목까지의 분량), 파파이아 1/4개 으깬것, 밀가루 2큰술, 올리브 오일 1큰술
을 잘 섞는다. 이는 파파이아이 파파인 (효소)에 함유된 비타민 A가 피부에 활력을 주는 팩이된다.
지성피부 : 요구르트 4큰술, 밀가루 2큰술, 비타민 C(파우더로 된것)1/2작은 술, 키위 1/2개 으깬 것을
잘 섞는다. 지성 피부에는 비타민C가 필수적이다.
보통피부 : 요구르트 3큰술, 비타민 C(파우더)1/2작은 술(시판하는 비타민 1정을 갈아서 쓰면 된다),
올리브 오일 2작은술, 밀가루 2큰술, 아보카도 1/6개를 잘 섞는다.
민감성 피부 : 요구르트 3큰술, 밀가루 3큰술, 율무차 1작은술을 잘 섞는다.
먼저 팩을 하기 전에 스팀 타월을 얼굴에 얹어 모공이 충분히 열리게 한다.
자기 피부에 맞는 팩 재료를 만들어 바르고 15분정도 그대로 뒀다가 씻어 낸다.
전신 요구르트 팩으로 촉촉한 맨살을 되찾는다
요구르트 팩은 기미, 주근깨 손질에 매우 효과적이다. 옥외 스포츠로 피부가 거칠어졌다든가 자가 운전으로
피부가 자외선에 노출되어 기미, 주근깨가 생겨난 사람은 이 전신팩을 꼭 해보도록 하자.
이 팩은 피부가 민감한 사람도 안심하고 사용할 수 있다. 또 피부색이 검어서 고민인 사람에게 아주 좋다.
오이 팩, 레몬 팩보다 표백작용이 뛰어나고 살결을 섬세하게, 매끄럽게 해준다.
또한 요구르트 팩은 비누 트러블로 생긴 알칼리성 피부를 약산성으로 되돌려 피부에 보호막을 만들어 준다.
주 1회가 적당하다.
1. 목욕물으 온도는 몸이 식지 않을 정도로 유지시킨다.
2. 비누로 몸을 깨끗이 씻고 몸을 따듯하게 보온시킨다.
3.요구르트의 양은 250ml가 적당하다. 준비한 요구르트를 다리쪽부터 바르는데, 심장쪽에서 먼 곳부터 바르도록 한다.
4. 전신에 바르고 난 후 15분간 가만히 있는다.
5.잘 씻어 낸다. 욕조에 몸을 푹 덥히고, 욕조에서 나와 유액이나 영양 크림을 잘 발라 문질러 주면
효과가 더욱 뛰어나다.
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