피지선을 조절해 유수분 밸런스를 맞춰주는 Vitamin B
피부 케어의 새로운 대안으로 떠오르는 비타민 B. 비타민 B는 단일 비타민이 아니라 비타민 B1, B2, B3, B5, B6 등 다양한 군으로 나뉘어져 있어 비타민 B 복합체를 이룬다.
비타민 B는 피지 분비를 조절해서 피부의 유·수분 밸런스를 정상화시키고 각종 공해나 스트레스, 자외선 등 외부 자극을 감소시켜 피부를 보호하는 기능을 한다. 비타민 B중에서 화장품에 많이 사용되는 비타민 B5는 보습과 진정효과를 갖고 있어 스킨 케어와 헤어 케어에 널리 쓰여왔으며 비타민 B2와 B6는 피지 분비와 여드름 생성을 조절하고 거친 피부에 도움을 준다. 이 비타민 B가 부족하면 정상적인 당과 지방의 대사를 방해해 여드름이 생기고 피부가 거칠어지기 쉬우므로 평소에 부족하지 않도록 주의를 기울이는 것이 좋다.
우리 피부에 유익한 성분이지만 그동안 비타민 B는 다른 비타민에 비해 관심을 적게 받아온 것이 사실. 하지만 요즘 들어 비타민 B 중 관심을 끄는 것이 있는데 바로 비타민 B3이다. 비타민 B3는 피부 조직을 이루는 단백질 생성을 촉진시켜 주름을 감소시키고 피부를 탄력 있게 만들어 피부 노화에 효과적이다. 특히 노화방지에 효과적인 비타민 A가 불안정하다는 단점을 안고 있는 반면 비타민 B3는 가장 안정된 비타민으로 더욱 기대를 모으고 있다.
비타민 B로 만드는 천연 화장품
포도, 망고, 토마토 등에 함유된 비타민 B는 피부의 면역 기능을 강화시켜 외부자극으로부터 피부를 건강하게 지켜준다.
피부 탄력에 효과적이다!
토마토 꿀팩
재료 토마토 간 것 1큰술, 꿀·해초가루 1작은술씩
만드는 법&사용법
1 토마토는 껍질째 강판에 곱게 간다.
2 ①에 분량의 해초가루와 꿀을 고루 섞는다.
사용법 깨끗이 세안한 얼굴에 토마토 꿀팩을 고루 펴 바르고 20분 정도 그대로 둔 다음 미지근한 물로 깨끗이 씻어낸다.
화이트닝 효과와 노화 방지에 좋다!
포도팩
재료 포도 즙 3큰술, 플레인 요구르트 1큰술, 오트밀가루 2큰술
만드는 법
1 포도는 깨끗하게 씻어 거즈에 감싸 즙을 짜낸다.
2 ①과 분량의 플레인 요구르트, 오트밀 가루를 한데 섞어 걸쭉하게 만든다.
여드름 등 피부염증 진정에 좋다!
오이 팩
재료 오이 ½개, 글리세린 1작은술, 밀가루 2큰술
만들기
1 오이는 껍질을 제거하고 깨끗이 씻어 강판에 곱게 간다.
2 볼에 ①의 오이와 글리세린, 밀가루를 넣어 고루 섞는다.
사용법 세안 후 오이팩을 얼굴에 바르고 15분 정도 지난 후 바른 팩이 거의 건조가 되면 미지근한 물로 깨끗이 행군다. |
Tip 천연 화장품에 대한 궁금증 ③
 비타민이 풍부한 과일팩은 매일 해도 되나요?
 자극이 적은 천연팩이라도 매일 하면 오히려 피부에 트러블을 일으킬 수 있습니다. 천연팩 뿐 아니라 일반 화장품 팩도 일주일에 1~2회 정도가 가장 적당하지요. 마사지 역시 너무 자주 하면 잔주름이 생길 수 있으므로 주 1~2회 정도 하는 것이 알맞고, 1회에 3~5분 정도가 가장 적당합니다.
Tip 천연 화장품에 대한 궁금증 ④
만들기가 번거로운 천연팩이나 화장수는 한꺼번에 많이 만들어 두고 사용해도 될까요?
천연팩은 방부제가 들어있지 않기 때문에 필요한 만큼만 만들어 쓰는 것이 가장 좋답니다. 화장수의 경우에는 소독한 밀폐용기에 담고 뚜껑을 닫아 냉장고에 넣어두면 일주일 정도는 보관할 수 있답니다. |
내용이 좋아서 퍼왔습니다^ㅇ^;;
모두 좋아하실 것 같아요^^ 짬내서 해봐야겠어요^^