물은 생명이며 청소제 입니다

하루 8컵 이상의 물을 마실 경우 체내의 노폐물 제거 및 신진 대사에 활력을 줍니다
소변이 물 같이 맑게 나오면 피가 깨끗하다는 증거이고, 식사와 함께 먹는 물은 소화에

문제를 일으키며 물은 식사를 피해서 식사 30분 전과 2시간 후(식간, 공복)에 먹는 물이

신진대사에 더욱 좋습니다.

물은 하루 1,500~ 2,000cc가 필요 하므로,  너무 차거나 뜨겁지 않게
천천히 드시면 좋습니다.

물은 운동시에나 일 할때 가까이에 두고 자주 마시는 습관이 좋습니다.

잠 자기 전에 마시면 새벽에 일찍 일어나게 되며, 특히 아침에 일어나서 공복에 마시는

물이 보약 입니다.

피가 깨끗해지면 만병이 예방 치료 된다고 합니다. 우리 모두 적당량의 물을 마시는

습관을 들이도록 합시다^^

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